Qi Gong

seznam článků
Qi Gong
Strana 2
Všechny strany
Čínská medicína - Qigong (čchi-kungu)

Čínská medicína má cvičení Qigong - pěstování zdraví,  při jeho pravidelném praktikování velmi dobře ovlivňuje nejen zdravotní stav, ale i psychickou kondici. V překladu slovo qigong znamená „pěstování, práci s energií qi“. Toto cvičení je více než 3000 let staré, tyto dlouhodobé zkušenosti, umožňují toto cvičení využívat i jako léčebnou metodu. Základními předpoklady pro jeho praktikování je mnoho ale jeho podstatu lze shrnout do tří zásad:

  • zklidnění  mysli,
  • uvolnění
  • následování přirozenosti.